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今日は２度寝したので慌ててお弁当を作りました。

2008年11月26日 08:09

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品４品。

今日は、冷凍炊き込みご飯にしました。

朝食はバナナと昨日の寄せ鍋。

昨日は腹筋３０回しました。

この調子で今日も腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定２６日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７３．１Ｋｇ　　開始から　－０．６Ｋｇ
体脂肪率：２６．３％　　　開始から　＋０．６％

肥満体継続です。

またまた、体脂肪率増えちゃった。

昨日も晩酌しちゃいました。

今日は休肝日にしようと思います。

このデジログへのコメント

咲 2008年11月26日 08:51

ところてんはやめたほうがいい!（ところてんなら一食パックのままとか）バランス・量重視！

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今日は２度寝したので慌ててお弁当を作りました。

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