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今日は２度寝したので慌ててお弁当を作りました。

2008年11月12日 07:59

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、冷凍「高菜炒飯」にしました。

朝食は高菜炒飯とバナナと昨日の寄せ鍋の残り。

昨日は腹筋３０回しました。

この調子で今日も腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定１２日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７１．４Ｋｇ　　開始から　－２．３Ｋｇ
体脂肪率：２６．１％　　　開始から　＋２．６％

肥満体継続です。

やっぱり晩酌すると体重が増えるのでしょうね。

今日も休肝日にしようと思います。

このデジログへのコメント

hide 2008年11月12日 11:26

今日も休肝日なのね。すごいでも気分がいい時とかは楽しいお酒を飲みたくなるよね。お休みにするのは辛いね

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今日は２度寝したので慌ててお弁当を作りました。

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