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連休明け、だるい中お弁当を作りました。

2008年11月25日 07:51

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、冷凍「エビピラフ」にしました。

朝食はエビピラフとバナナと味噌汁。

昨日は腹筋３０回しました。

この調子で今日も腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定２５日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７２．９Ｋｇ　　開始から　－０．８Ｋｇ
体脂肪率：２５．３％　　　開始から　－０．２％

肥満体継続です。

自宅に戻ったら体脂肪率普段どおりになりました。

今日から休肝日スタートしようかな。