今日も超～早起きしました。

昨日に引き続き、

朝１時半に目が覚めた。ってまだ深夜じゃん。

そのまま眠れなかったので、メールチェックして。

ブログのコメントに返事して・・・。

でもさすがに眠くなってきたので就寝。（笑）

１時半から起きてられませんね。

でもいつもよりも早起きして、

１時間早めにお弁当つくりました。

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、冷凍「高菜炒飯」にしました。

朝食は炒飯とバナナと昨日の寄せ鍋。

昨日は腹筋３０回しました。

この調子で今日も腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定１４日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７２．３Ｋｇ　　開始から　－１．４Ｋｇ
体脂肪率：２６．８％　　　開始から　＋０．５％

肥満体継続です。

朝食前に測定したので体重は元通りです。

昨日もお酒我慢できました。

今日も休肝日にしようと思います。