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今日は普通に起きてお弁当つくりました。

2008年11月11日 07:51

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、松茸ご飯にしました。

朝食は松茸ご飯とバナナと味噌汁。

昨日は腹筋３０回しました。

この調子で今日も腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定１１日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７２．１Ｋｇ　　開始から　－１．６Ｋｇ
体脂肪率：２６．１％　　　開始から　＋１．７％

肥満体継続です。

今日も休肝日にしようと思います。

このデジログへのコメント

masakun 2008年11月11日 12:17

> ゆうな(´・ω・｀)ゞさん
ありますよ。スーパーで￥２９８。思わず２個買っちゃいました。（笑）笑いす好きです。やっぱ関西人ですからね。

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