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今日は２度寝したので慌ててお弁当を作りました。

2008年11月06日 08:00

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、炊き込みご飯にしました。

朝食はバナナとチーズかまと味噌汁。

昨日は腹筋３０回しました。。

この調子で今日は腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定６日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７１．３Ｋｇ　　開始から　－２．４Ｋｇ
体脂肪率：２８．４％　　　開始から　＋２．７％

体重が減ると体脂肪率が上がります。

脂肪が燃焼してないのでしょうね。

肥満体継続です。

このデジログへのコメント

hide 2008年11月06日 10:21

でも毎日確実に痩せてる、凄いmasakunさん！　私は相変わらず（悲）毎日娘と痩せないと嘆いてます
masakun 2008年11月07日 23:18

> hideさん
体重想定は有効みたいですよ。意識改革が効果ある見たいです。
masakun 2008年11月07日 23:21

> ゆうな(´・ω・｀)ゞさん
コメントありがとう。♪
黒蜜はおかずには向いてないけど、休日のおやつにはいいみたいですね。

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