- 名前
- masakun
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか? 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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masakunさんの11月のデジログ一覧
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2008年11月30日 23:07
今日も休日ということで、お弁当はありません。 昨日も晩酌してしまいました。 今日もお休みなので月曜日から休肝日にしようかな。 今年中には70Kgを切りたいです。 あと一ヶ月あまりぼちぼち減らして... 続きを読む
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2008年11月29日 07:03
今日は休日ということで、お弁当はありません。 昨日も晩酌してしまいました。 今日、明日とお休みなので月曜日から休肝日にしようかな。 今年中には70Kgを切りたいです。 あと一ヶ月あまりぼちぼち減... 続きを読む
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2008年11月28日 07:55
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、冷凍炊き込みご飯にしました。 朝食はバナナと味噌汁。 昨日は腹筋さぼりました。 ... 続きを読む
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2008年11月27日 08:14
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品4品。 今日は、白ご飯にしました。 朝食は白ご飯と鮭の塩焼きとバナナと味噌汁。 昨日は腹筋30回... 続きを読む
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2008年11月26日 08:09
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品4品。 今日は、冷凍炊き込みご飯にしました。 朝食はバナナと昨日の寄せ鍋。 昨日は腹筋30回しま... 続きを読む
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2008年11月25日 07:51
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、冷凍「エビピラフ」にしました。 朝食はエビピラフとバナナと味噌汁。 昨日は腹筋3... 続きを読む
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2008年11月24日 14:22
今日も休日ということで、お弁当はありません。 昨日も晩酌してしまいました。 連休最終日なので明日から休肝日にしようかな。 1ヶ月で少しは減らしたいです。 ゆっくりぼちぼち減らしていきたいです。 ... 続きを読む
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2008年11月23日 09:28
今日も休日ということで、ゆっくりとした目覚め。 今日は朝から雨模様で朝薄暗かったせいでしょうね。 なにかとっても寝た感じです。 昨日は焼肉バイキングに行ってお腹いっぱい食べちゃいました。 久しぶ... 続きを読む
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2008年11月22日 09:13
今日は休日ということで、お弁当はありません。 昨日は一昨日の焼肉で体重戻ったけど、 今日はまた減ってうれしいことです。 昨日は晩酌してしまいました。 今日から3連休なので火曜日から休肝日にしよう... 続きを読む
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2008年11月21日 08:10
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、白ご飯です。 朝食は白ご飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋30回しました。 この調... 続きを読む
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2008年11月20日 07:56
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、冷凍「高菜炒飯」にしました。 朝食は高菜炒飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋30回... 続きを読む
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2008年11月19日 07:42
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品4品。 春巻が食べたくなって追加してみました。 今日は、炊き込みご飯です。 朝食はサラダとバナナ... 続きを読む
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2008年11月18日 07:54
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、冷凍「高菜炒飯」にしました。 朝食は高菜炒飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋30回... 続きを読む
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2008年11月17日 08:01
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、白ご飯にしました。 朝食はご飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋30回しました。 こ... 続きを読む
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2008年11月16日 11:52
今日も休日ということで、ゆっくりとした目覚め。 昨日からの雨で朝薄暗かったせいでしょうね。 なにかとっても寝た感じです。 昨日も晩酌しなかったので、食事は休日にはめずらしく白ご飯を食べました。 ... 続きを読む
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2008年11月15日 12:25
今日は休日ということで、太ったかな?っと思いきや。 意外と増えていない。 うれしいことです。 昨日はにんにくラーメンを食べに行った。 食べたのはチャーシュー麺大盛。 食事も腹いっぱい食べて、間食... 続きを読む
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2008年11月14日 07:04
昨日に引き続き、 朝1時半に目が覚めた。ってまだ深夜じゃん。 そのまま眠れなかったので、メールチェックして。 ブログのコメントに返事して・・・。 でもさすがに眠くなってきたので就寝。(笑) 1時... 続きを読む
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2008年11月13日 07:02
朝2時半に目が覚めた。ってまだ深夜じゃん。 そのまま眠れなかったので、メールチェックして。 ブログのコメントに返事して・・・。 炊飯器のタイマーを早めにセットしなおして、 1時間早めにお弁当つく... 続きを読む
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2008年11月12日 07:59
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、冷凍「高菜炒飯」にしました。 朝食は高菜炒飯とバナナと昨日の寄せ鍋の残り。 昨日... 続きを読む
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2008年11月11日 07:51
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、松茸ご飯にしました。 朝食は松茸ご飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋30回しました... 続きを読む
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2008年11月10日 07:50
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、白ご飯にしました。 朝食はご飯とバナナと昨日の寄せ鍋の残り。 昨日は腹筋30回し... 続きを読む
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2008年11月09日 15:26
昨日から非常に寒いです。 ということで、鍋にしようかな。 じつは昨日も鍋にしました。連日の鍋になりますかね。 野菜をたくさん食べて、体脂肪率を下げたいです。 この調子で、少しは減らすことが出来る... 続きを読む
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2008年11月08日 08:52
今日は休日ということで、太ったかな?っと思いきや。 意外と増えていない。 うれしいことです。 昨日、一昨日とたっぷりお酒を飲んだ。 食事も腹いっぱい食べて、間食しているし。 1ヶ月で少しは減らす... 続きを読む
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2008年11月07日 12:20
そのためお昼の更新です。 それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、今週2度目の松茸ごはんにしました。 朝食は松茸ご飯と味... 続きを読む
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2008年11月06日 08:00
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、炊き込みご飯にしました。 朝食はバナナとチーズかまと味噌汁。 昨日は腹筋30回し... 続きを読む
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2008年11月05日 07:52
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、松茸ごはんにしました。 朝食は松茸ご飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋50回しまし... 続きを読む
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2008年11月04日 08:13
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品3品。 今日は、冷凍炒飯にしました。 朝食はその炒飯とバナナと味噌汁。 ひさしぶりにバナナを買い... 続きを読む
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2008年11月03日 09:45
体重/体脂肪を測定3日めです。 連休3日目ということで、太ったかな?っと思いきや。 意外と増えていない。 うれしいことです。 食事も腹いっぱい食べて、間食しているし。 お酒もたくさん飲んでいる。... 続きを読む
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2008年11月01日 10:19
昨日は焼き肉を食べに行ったので、 また、太ったかも・・・。 今日から体重/体脂肪を測定します。 1ヶ月で減らすことが出来るでしょうか? ゆっくりぼちぼち減らしていきたいです。 今日の結果は。 体... 続きを読む