雑談5つ カレー diet 背中

ニュージーランドでは人より羊が多いらしいですよ

栄養ドリンクは、ひと頑張りの[後]に飲むものらしいですね

大人の熊は馬より速く走れるらしい…怖いな

蝶は「一頭」「二頭」と数えるらしい

江戸時代の死因の上位は虫歯らしい


カレーの染み抜き
カレーがついてすぐの処置としては、ぬるま湯に浸した布でつまむように拭きます。染み抜きの方法としては、中性の洗濯用洗剤をぬるま湯に溶かし、布に浸して拭くようにします


ダイエットで炭水化物を減らし過ぎると、体が怠くなります。
力が入らなくなり、何をするにしても腰が重くなります。運動をする時にも、ただ辛いだけになります。
確かに、炭水化物を減らすのは有効です。
ただし一方的に減らすのではなく、摂取し過ぎないようにしたり少しだけ控えるようにするのが無難なようです。


背中を引き締める方法
方法は両腕を肩幅よりも広めに開いて、腕立て伏せをするだけ。
こうすると腕ではなく、背中の筋肉が鍛えられてスリムになるそうです。
腕立て伏せをする時は、呼吸を止めないように注意。体力に自信のない人は、床ではなく腰の位置よりも高いテーブルで行います。他にも壁に向かって手を着いて、立ったまま腕立て伏せを行っても構いません。
回数は、自分が疲れたと思うところに10回を加ええます。