キーワード腕立て伏せを含むデジログ一覧
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2024年12月31日 23:39
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【お題日記】便利だがもう使わないと思ったグッズ（ぶら下がり健康器）
2024年12月09日 05:11
ぶら下がり健康器。 ぶら下がるとそれなりの体がしゃんとする。 健康グッズとして意味があるものだと思う。 しかし、年と共に体力が落ちてきている。 若いときには懸垂が30回はできたが、今となっては、... 続きを読む
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2024年11月07日 11:16
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2024年09月07日 18:56
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2024年06月15日 18:59
継続してやっている事は？ 幾つかあるけど、 体に関することだと ストレッチと筋トレですね。 ストレッチは朝起きたら ベッドの上で、 股関節や下半身を主に。 左右の足裏ストレッチも痛みが 出る手前... 続きを読む
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2024年05月18日 01:48
えっと～、糖分かなぁ あまり意識はしていないけども、 ちょっと摂りすぎたなぁって思ったら 腕立て伏せと腹筋やります笑 続きを読む
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2024年05月16日 12:49
朝、目が覚めたらベッドの上で股関節のストレッチ、そのあと腕立て伏せ、スクワットやってます。 続きを読む
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2024年05月16日 05:36
最近は特に何もしていない。 半年ぐらい前まで腕立て伏せを毎日100回はしていた。 ところが、手首に痛みが入り、なかなか抜けない。 手首の関節の軟骨がちびて、神経を圧迫しているみたい。 何もしてい... 続きを読む
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2024年05月16日 03:59
自宅で腕立て伏せ、腹筋くらいしかしてない・・･ 続きを読む
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2024年05月05日 16:29
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