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【お題日記】便利だがもう使わないと思ったグッズ(ぶら下がり健康器)

2024年12月09日 05:11

ぶら下がり健康器。
ぶら下がるとそれなりの体がしゃんとする。
健康グッズとして意味があるものだと思う。
しかし、年と共に体力が落ちてきている。
若いときには懸垂が30回はできたが、今となっては、ぶら下がる力がない。
それと握力も落ちてきて、バーを握る力も衰えてしまった。
更には腕を上げると、肩がいたい。
そう、年齢を重ねると、体力が落ちてきているのが歴然とわかる。
腕立て伏せも、毎日30回を3本やっていたが、手首に負担がかかって、上半身だけなのに支えられなくなった。
手首を痛めてしまうと思って止めた。
後は、腹筋だけは、暇つぶし程度にやってはいるものの、足上げだけでも3分も持たなくなった。

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