Diet アプリ 雑学

食べないDietはリバンドし易いDietです。例えば普段2000キロカロリー食べていた人が1200キロカロリーに抑えるDietを
したとします。するとDiet中はやせたとしても2000キロカロリーの食生活に戻すと体重は以前よりも増えてしまいます。
これがいわゆるリバウンド!人間の体はうまくできていて、1200キロカロリーしか摂らない時期を過ごすとそのエネルギーの中で体を正常に保とうとするようになります。
すると基礎代謝が低下し、食事を元に戻した途端にDiet前よりネルギーを蓄え易い体になってしまう


暇つぶし系アプリ
炬燵の猫を掴みまくれ!『こたつねこ』をストアで検索してみて♪やればやみつき間違いなしらしいよ(私は携帯なのでできないけど友人に聞きました)


胃に空気を入れればお腹は鳴らない!
お腹がすいたという信号(血液中の糖の量、すなわち血糖値の低下)を脳が関知すると、胃が動き出します。すると、胃の中の空気が圧縮されて音が鳴ります。これがお腹が鳴る大まかな原理。止めるには胃に空気を入れてお腹をふくらませ、内側から空気の圧力で胃の運動を抑えればいいわけです。「あ!やばい、お腹が鳴りそう」と思ったら、すかさず胃を膨らましましょう。しばらくそのままの状態を維持していると胃の収縮が止まるそうです