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米 菓子パン 髪の毛
2013年01月07日 22:01
米を洗う
米を洗う一番の目的は表面に着いている細かいヌカを洗い落すことです。米はよく洗った方が、ヌカの臭みもなく、おいしいご飯になるはずですが、かえってまずくなる場合は、米を最初に洗った水に長くつけすぎるからです。米に水を加えると、ヌカが米粒の表面から離れて、水が白くにごります。ところが、そのまま1分もおくと、たちまち10%以上の水を吸い込んでしまいます。米を上手に洗うには、最初になるべくたっぷりの水を加え、手早く2～3回かき回したら、その水はすぐに捨てて新しい水に替えることだそうです
菓子パンを食事代わりにしていませんか?
今売られている菓子パンのカロリーはだいたい300kcal以上。しかもしっかり砂糖や脂が使われています。どうしてもやめられないなら、食事ではなくお菓子として考え、1個を1度に食べない方がいいです。不必要な糖分はビタミンBを消費します。ということは疲れ易くなり糖分が更に欲しくなってしまう。できれば菓子パンの替わりにゆでたまごやフルーツを1つでも食べてみてね。蜜柑もいいね!続けると体が変わってくるらしいよ
髪の毛を早く伸ばす方法
髪の毛は1ヶ月で大体1cm位伸びます。そして不思議なことに5cm位伸びてくるとちょっと伸びる速度が落ちてくるらしい。しかしそこで少しずつcutをしていると刺激されるのかどうかわかりませんが、伸びる速度が元に戻るらしい!後は寒い時期は統計的に伸びる速度が少し遅いらしいです(体はは痩せ易いらしいのに)。年齢も30歳を超えると伸びる速度は落ちてきます。このようなことを考えると1ヶ月半～2ヶ月に1回位で毛先をほんの少し揃えるようにすれば毛先の傷みも防止できるのでいいと思います。その他はやはり決まった時間に起きて寝ること。そして食事も決まった時間に食べること。細胞はたんぱく質で形成されているので毛母細胞にうまくたんぱく質を届けるにはミネラルやビタミンが働きが必要。たんぱく質単体ではどうにもできません。これはDietに通じます
このデジログへのコメント
本来、お米は洗うものでなく研ぐもの。
コメの研ぎ方は子供の頃にしつけられました。
ティムヘスさん:いいな～私は教えられたことないです
米をとぐ時は、水道水ではダメです。
最初の水が一番肝心です
その水により、美味しさが決まります。
管理貞操帯さん:確かに。もしかしてミネラルウォーターかな?
それに近い物を使います。
の味が、変わりますよ。
管理貞操帯さん:そうなんだ!いいな。うちは浄水器の水だから
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