- 名前
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肌 髪型 脂肪
2011年10月12日 03:38
肌を健康に保つ
健康な肌を保つためには3つのポイント「洗う・補う・守る」を意識しましょう。まずは洗顔で肌を清潔に保ちます。擦らず優しく洗うことが大切。2つ目は不足しがちな潤いを補うことです。洗顔後まだ肌が乾ききらないうちに、たっぷりと水分を染み込ませます。更に、デリケートな状態の肌を守るために、日頃から汗や紫外線などの刺激を避ける工夫を心がけましょう。また、ケアをする時もなるべく肌の負担は軽減させ、コットンではなく手指を使い、その日の肌状態を確認しながら潤い補給をしましょう。
簡単無造作ヘアー法
ワックスをいつも通り付けたら、乾いたタオルで頭を拭くみたいにゴシゴシ。後は鏡を見て馴染ますだけ
太っていく時の脂肪のつき方
これが肥満の危険信号なんです
↓
男性の場合、まず上半身から脂肪がつき始めます。女性の場合は下半身からつき始めて、※もし!肩や首に脂肪が気になりだしたら肥満の進行中です(最近の私気をつけなきゃ)…。毎日注意しなから鏡をみているとわかるよ
このデジログへのコメント
最近乾燥が気になります
単純に栄養のバランスもあるかなぁ
pukuさん:お肉がつくとなかなか筋肉にしていくのは苦労しますよね
水さん:そうかも。あとは油分と保湿が必要かな
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