ストレッチ。腹筋、腕立て…

仕事のない一日。会社に行かなくてもよいと言うこと。唯一の拘束は、雇用保険の給付金の受取り手続きだけ。月一回、隣町のハローワークに行くだけでいい。ただ、その拘束のないことの喪失感に悩まされる人もいるみたい。ただ自分は、その拘束から解放された自身に、ダイエットと言う自主的な拘束を、いきなり息もつかせずに、しかも限りなく過激に与えた。
つん読で放置していた蔵書とか、取りだめしいたビデオとか。のんびり楽しもうとも思ったりもした。夕方のウォーキングまでのひたすらに長い時間。でも… 何か。ダイエットのために何か。限界に挑戦、死に物狂いのウォーキング。ただ、始めてしばらくすると、少し余裕が。一晩寝れば、結構回復。気持ちも。何しよう？そうだ！室内でも出来ることとか。例えば、ストレッチ。筋肉痛への対処にもなる。やってみる。ラジオ体操もセットにして。そうだ、腹筋、背筋、腕立ても。まず、１０回ずつ。それらすべてを、セットにして、一日２回。３回。４回… 腹筋、背筋、腕立ては、２０回ずつに、いや３０回…ウェイトトレーニングもやってみようか。ダンベルを買ってくる。バランス良く。組み入れてセットにする…