一挙両得！草むしりダイエット。

腹周りも、下腹の皮下脂肪だけだからね。もう、屈んでも苦しくない。すぐに、慣れて。もっと、もっと。なにもかもが、やれば出来る。なにしろ、タイエットしながら、庭の手入れも出来ちゃう。一粒で二度美味しい。やがて、午前と午後に分けて、６時間とか。もちろん、室内運動も量は減らしても継続。
そこそこ広い庭で、犬も２匹飼っている。犬がいる以上、除草剤は一切使えない。けっこう草も食べたりするので。で、とにかく、どんどん雑草が生えてくる。物凄い量！
太ってた時は、腹周りが邪魔をして。１０分で、息切れ。気が遠くなってくるみたいなほどに。で、やがて女房に任せきりに。
それが、いくらでも出来ちゃう。芝生を傷めないように。丁寧に、丹念に。庭を一周作業し終えた頃には、また最初の場所は、草が伸びてる。キリがないけど。ダイエットにはちょうどいい。
そして、ラジオ体操、ストレッチ、腹筋、背筋、腕立て。更に簡単な器具を使って。相変わらず毎日。ジョギングやサイクリングを補う上半身の運動や局部の筋力強化として。もう全身！全日！アスリートと言いたいくらい。確かにやりすぎかも。でも、やる以上はとことん。それが、自分らしさ…