キーワードストレッチを含むデジログ一覧
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2024年04月30日 13:13
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2024年04月29日 17:38
久しぶりの日記です! お金をかけているものは自分の身体ですかね~ 身体は資本なので少し値段高くても投資と考えてやってます 身体の外側から月2回のストレッチ 身体の内側からはサプリメントで足りない... 続きを読む
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2024年04月20日 22:22
-- ペットはいません。小学校の時に雑種犬が居たのが最後かな。あと鶏とかチャボはペットとは言わないよね。今はそれらもいませんけどね。その昔、チャボの家族がとても懐いていた時期がありました。遊び相... 続きを読む
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2024年04月11日 06:51
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2024年04月10日 07:42
ジムでバーベルの棒(10kg)だけ持って鎖骨辺りから頭の上まで上げるトレーニングを10回×2セットしたんだけど… 1回目終わって既に腕ぷるっぷるなのに トレーナーさんに 「軽過ぎますか?」 って... 続きを読む
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2024年04月08日 02:54
銭湯や健康ランドで長居(約2時間)。最近はもっぱらこれ。サウナや温冷交代浴を繰り返し、出たらストレッチ。 入浴中より入浴後にパン1になって15分位丸椅子に座ってボーッとするのが最も至福を感じる時... 続きを読む
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2024年04月05日 06:10
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2024年03月30日 01:00
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2024年03月29日 03:39
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2024年03月23日 07:26
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