キーワードストレッチを含むデジログ一覧
-
2025年11月16日 23:53
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月16日 22:16
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月16日 21:47
このお題で書いてみようと思います。 朝は毎朝、下半身のストレッチをしています。朝起きると、腰が痛かったりダルい時が多いです。下半身のストレッチをして両足を曲げたり伸ばしたり、膝を曲げたりすると腰... 続きを読む
-
2025年11月16日 21:05
朝○○、何してる？ 朝マッサージかな？ 理由はわからないけど、朝起きたら身体がなんかガチガチなのよね。 しっかり伸ばして、マッサージしないと体が硬くて動かないのよね。 ストレッチとかしっかりして... 続きを読む
-
2025年11月16日 14:04
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月16日 09:06
朝はできるだけ同じ流れで動くようにしとるとですよ…。起きたらまずカーテン開けて、軽くストレッチしてからお水を一杯飲むのが習慣になっとりますぅ。そのあと、簡単でもいいけん朝ごはんを食べて、コーヒー... 続きを読む
-
2025年11月16日 09:05
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月16日 09:02
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月16日 08:58
朝の習慣は、その日の気分や集中力に大きく影響するので、できるだけ整えておきたい時間です。私の場合は、まず軽く水分をとって身体を起こし、簡単にストレッチをするのが理想的だと思っています。深呼吸をし... 続きを読む
-
2025年11月16日 02:20
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
