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【お題日記】朝○○、何してる？

2025年11月16日 21:47

このお題で書いてみようと思います。
朝は毎朝、下半身のストレッチをしています。朝起きると、腰が痛かったりダルい時が多いです。下半身のストレッチをして両足を曲げたり伸ばしたり、膝を曲げたりすると腰が結構楽になります。
昼間や夕方に台所で用事をしたりして、立っている時間が長くなると、腰が痛くなる時があります。
コルセットはあるのですが、痩せていた時に使っていた物で現在は使えないです。
腰の状態が良くなったら良いなと思います。