人間ドックの結果も理想的に…

しかし、それにしても。始めた時には、月に３キロの減量が出来れいいかなと。それが理想的と言う知識がベース。でも、実際にはそんなにうまくはいかないんじゃないかなと。でも、くじけないで頑張ろう。なんと言っても継続がチカラ…
それが！な、なんと倍のペース！！しかも、継続出来てる！！！
常識的には、無理な減量。異常と言ってもいい。なのに、あんまり無理をしている感じもしない。
食事は相変わらず。カロリーブックは、一応参考に。でも、益々おおまか。神経質には、まったくならない。バランスの良さを、だいたいで、心がけて。
食べることを、とにかく楽しむ。ダイエット開始当初よりも量は食べるよるになったし。なにしろ、運動過多。お腹が空くから！
好きなものもどんどん食べる。もちろん、夜食だけは徹底的に控え続けたけどね。もう、空腹感に悩まされるなんてこともまったくなかった。すっかり、慣れてしまったから…
やがて、毎年恒例の人間ドックを受診。ドックには、会社の保険に継続加入期間中で、補助が出たので。前年までは、異常値だらけだった。それが、すべて正常値、と言うより年齢なりの理想値へと。ヤッターッ！医者も唖然の結果…