太りやすい人はどっち？

いかがお過ごしでしょうか？

キャラのレベルがあがってゴルフから態度デカイPCに変わっていたので、気に入らず、こっちのお茶目なheroにしてみました。
実物hero共々、よろしくお願いします。
m(__)m


本日は、
貴女は、どっちの人が太りやすいと思いますか？

1.目の前に食べ物があるなしに関係なく、『食べたいときに食べ、食べたくないときに食べない』人。

2.自分の食欲に関係なく、『目の前に食べ物があるときに、食べたいと感じる』人。













より太りやすいのは、『自分の食欲に関係なく、「食べ物があるときに、食べたいと感じる」人です。

ダイエットに大切なのは、無理のない食生活なのです。
そのためには、自分の気持ちを良く把握することが重要なのです。欲求に関係なく食べ物を見たら食べたいと感じてしまう人は、結局はより太りやすいわけなのです。

外からの手がかりで直情的に行動するよりも、『自分は本当にそうしたいのか』という内面をよく考えることが大切なのです。


これは食欲に限らないですね。たとえば恋愛でも同じ事です。
目の前にいい男がいるから…。そんな外からの手がかりだけで行動するのではなく、『本当に好きなのか？』『どこを愛しているのか？』といった、内面から沸き上がる気持ちを大切にした方がいいと言う事です。


あなたの幸せがず～と続く様に祈っています。

お相手は、heroでした。