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今日は普通に起きてお弁当作りました。

2008年12月19日 08:09

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

今日から冷凍食品１品にしました。

冷凍食品は塩分が多いみたいです。

その分野菜を入れてみました。

今日は、冷凍「本格炒め炒飯」にしました。

朝食は本格炒め炒飯と味噌汁。

昨日は腹筋さぼりました。

今日は腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定４９日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７２．２Ｋｇ　　開始から　－１．５Ｋｇ
体脂肪率：２４．５％　　　開始から　－１．２％

肥満体継続です。

今日は朝食後なのに体重が増えてない！

その上、久々に体脂肪率がへりました。

きょうも休肝日にしようかな。

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