- 名前
- masakun
- 性別
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- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は早起きしてお弁当つくりました。
2008年12月17日 07:58
それはこんな感じです。
いつものように「ところてん」です。
たれは「黒蜜」です。
そろそろところてんが品切れです。買いに行かないといけません。
それと冷凍食品３品。
今日は、炊き込みご飯にしました。
朝食は炊き込みご飯と昨日の蟹すき。
昨日も腹筋サボっちゃいました。
今日こそは腹筋運動してから寝ようかな。
体重／体脂肪測定４７日目です。
今日の結果は。
体 重：７１．６Ｋｇ 開始から －２．１Ｋｇ
体脂肪率：２４．１％ 開始から －１．６％
肥満体継続です。
ひさびさに、体脂肪率減りました。
昨日は晩酌を我慢しました。
やっぱり晩酌我慢したほうが、健康的です。
今日も休肝日にしようと思います。
このデジログへのコメント
> ゅりなさん
鹿児島に配達のつもりが大阪に届いた。（笑）一人でかに鍋→雑炊。
美味しかった。家族には顰蹙でした。
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