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今日は普通に起きてお弁当つくりました。

2008年12月16日 08:12

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品３品。

今日は、白ご飯にしました。

朝食は白ご飯とと味噌汁。

昨日は腹筋さぼりました。

今日は腹筋運動してから寝ようかな。

体重／体脂肪測定４６日目です。

今日の結果は。

体　　　重：７４．０Ｋｇ　　開始から　＋０．３Ｋｇ
体脂肪率：２８．０％　　　開始から　＋４．３％

肥満体継続です。

ついに体重／体脂肪率、両方増えちゃいました。

昨日も晩酌しちゃいました。

今日は休肝日にします。