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今日も休みにしたので、お弁当はなし。体重／体脂肪率測定４５日です。

2008年12月15日 09:59

今日は休みをとったので、お弁当はありません。

昨日は休日で晩酌をしました。

今日もお休みにしたので明日から休肝日にしようかな。

今年中には７０Kgを切りたいです。

もう今年も２週間あまり、ぼちぼち減らしていきたいです。

体重／体脂肪を測定４５日です。

今日の結果は。

体　　　重：７３．０Ｋｇ　　開始から　－０．７Ｋｇ
体脂肪率：２５．５％　　　開始から　－０．２％

相変わらず、肥満体継続です。

昨晩ラーメンを食べたので、しかも大盛り。

体重が昨日より減ったが、体脂肪率は増えました。

あっさりとした食事をこころがけたいです。

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