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今日も普通に起きてお弁当作りました。

2008年12月12日 08:08

今日も普通に起きてお弁当作りました。

それはこんな感じです。

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

それと冷凍食品3品。

今日は、冷凍「高菜炒飯」にしました。

朝食は高菜炒飯とバナナ味噌汁

昨日は腹筋さぼりました。

今日は腹筋運動してから寝ようかな。

体重/体脂肪測定42日目です。

今日の結果は。

体   重:72.3Kg  開始から -1.4Kg
体脂肪率:26.7%   開始から -0.2%

肥満継続です。

久々に体脂肪率がへりました。

きょうも休肝日にしようかな。

このデジログへのコメント

  • masakun 2008年12月12日 20:14

    > ☆ラビ☆さん
    コメントありがとう。白ご飯嫌いじゃないですよ。
    ただ、炊き込みご飯や冷凍炒飯のほうがおかずが少なくてすむから、多くなっているだけです。

  • masakun 2008年12月12日 20:16

    > ゅりなさん
    あははは。なかなかすごいこと考えますね。明日からお休みなのでお弁当は無しです。
    また来週のコメントが楽しみです。

  • あずき 2008年12月12日 23:55

    ご飯ばかりじゃ飽きませんか?
    たまにはサンドイッチなどのパン食は?
    パンの方が太るのかな?

  • masakun 2008年12月13日 02:50

    > あずきさん
    パンは夕方までにお腹がすきそうで不安です。
    ご飯のほうが長持ちしそうですね。

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