蜜柑 善玉菌 目の識別 食べた物リセット

蜜柑
蜜柑に含まれている「カロテン」や「ビタミンＣ」は、新陳代謝を整えて老人の心臓や肺を強くする効果があるとかです。さらに胃液の分泌も促すので、消化をやさしくしてくれる役割もあるようです。ただ、食べ過ぎると体内のビタミンバランスが崩れて、口内炎や便秘になるなど悪影響が出てしまうこともあるので気をつけましょう。


善玉菌
善玉菌を増やすことで有名な食物繊維。かたい便になりがちな慢性的な便秘にも効果的です。わかめなどの海藻類・きのこ・根菜に多く含まれるため、お味噌汁やサラダには色々な具材を入れて楽しむのね。


目の識別
目には、識別しやすい色と、識別しにくい色があります。それは、色の波長の長さで決まります。その中でも、「赤、黄、青」は色の波長が長く、非常に見分けやすい。だから、信号の色もこの３つが利用されているのです。注意を促したい「赤」が、最も波長が長く識別しやすい色と言えます。