アサリ 眠れない時 お腹 めまい

アサリの貝柱を簡単に取る
調理する前の砂抜きしたアサリをざるなどにいれ、クルクルと30秒間ほどかき回します。そして、普通に料理すると貝柱が身と一緒に簡単に取れやすくなります。これは、かき回すことによって、アサリが危険を感じ、貝を強く閉じようと柱の真ん中に力を集中させる為、付け根がもろくなったからです。


眠れないとき
眠れないとき
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①ゆっくり息を吐き出す(ヒューっと音だしながら吐き出すのがポイント)
②口を閉じ、4秒かけて息を吸う
③7秒間息を止める
④8秒かけて息を吐き出す。この時もヒューっと音が出るように吐き出す。
この①～④を4回繰り返すと寝付きやすくなるとか。


お腹
お腹に手を当てて冷たかった場合。これは内臓の中でも、腎臓、子宮、卵巣、ぼうこう、大腸など、下腹部の血の滞りが起こっている証拠です。特に下腹部は、熱を発生する臓器が少ないために、冷えやすく血流も悪くなりやすいです。


めまい
めまいは、耳の中の「リンパ液」が、だぶつくから起こります。水分を必要以上に摂り過ぎると、リンパ液の流れが悪くなり、耳の中でリンパ液が溢れてしまうのです。すると平衡感覚に支障が出て、気分が悪くなったり目がグルグル回ったりするのです。水分の摂り過ぎには注意されたしです。