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習慣を変える方法
2013年11月27日 23:38
「習慣を変えたい！」
「習慣を変えた方が良いんしゃない？」
「習慣を変えなさい！」
って言ったり、言われたりします。
でもどうやって習慣を変えるのか？
この答えは、意外と知られていません。
そして実は、習慣を変える方法の根本原理は、たった一つしかないのです。
今、自分が意識したり無意識で行っている毎日の習慣、これを変えるのは、「新しい他の習慣だけ！」
朝起きてからのいつもの習慣を、新しい他の習慣に変えるとか、「今までしていた習慣を辞める」という習慣を始めるといったように、新しい他の習慣を始めることが、今ある習慣を変える唯一の方法だったのです。
悪い習慣を、良い習慣に変える！
無言で通り過ぎる習慣から、笑顔で挨拶をする習慣。
ゴミを捨てる習慣から、ゴミを拾う習慣。
人をけなす習慣から、人を褒める習慣。
良い習慣には良い結果が待っています♪
原因と結果の法則です。
蒔いた種の実しか収穫できない。
トウモロコシの種を蒔いたのに、スイカが出来た！なんて事が起こらないのと一緒で、蒔いた種の実を収穫出来る。
良い習慣、良い種を、蒔いていこうと思います
このデジログへのコメント
まずは、言葉に出す事
それからですね
まさりん魚さん:確かに変わるかも。
ころすけさん:有難うございます
禁煙…まずは次の1本までの時間を伸ばすとかかな?
PANDAさん:身近なことだと何ができるかな?
仮面紳士さん:ですね。いい口癖は自分も変えていく
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