レシピ 髪 雑学 暗記

マカロニグラタン
★材料4人分
マカロニ200g
とろけるチーズ適量
ハム50g
玉葱1個
白菜1/8玉
バター大さじ1
小麦粉大さじ1.5
牛乳2カップ
塩胡椒適量
☆作り方
①ハム、玉葱、白菜を粗みじん切りにします。
②玉葱はレンジで3分ほどチンしておきます。フライパンを中火で温めたらバターを加え、玉葱、白菜を炒めます。
③白菜がしんなりしたらハム、小麦粉を加えて混ぜ合わせます。
④そこに牛乳を加えます。かき混ぜながら沸騰させたら味見をして、塩胡椒で味を調整。これでホワイトソースの完成です。
⑤マカロニを茹でてお湯を切ったら作ったらホワイトソースと混ぜて耐熱皿に敷き詰めます。上にチーズをのせてらトースターで10分ほど焼いて焼き目をつけたら完成です
オーブンでも良いのですが、トースターが早いんでトースターでやっちゃいます（中は火が通ってるんで焼き目が付けば十分）


髪と乾燥の関係
髪をみてみると中身は3層構造になっています。細胞の周囲にタンパク質、それをキューティクルが保護しています。キューティクルは水分をたっぷりと含んでいますが乾燥してくるとキューティクルの隙間から水分が逃げ出してしまいます。健康毛の場合30%以上の水分がシャンプー後に吸収、ところが損傷毛では吸収した水分が放出してしまうのです。キューティクルを保つよう、ドライヤーのかけ方に注意しましょう


シロアリは蟻ではなくゴキブリの仲間なんだとか。…吃驚だよ


暗記力が上がる方法
両手で耳をふさいでから、覚えたい事を言葉にし、声を出して覚えます。これだけで暗記力が、かなりアップします。これは、耳をふさぐことで雑音が消され、自分の声だけが骨を通って脳に伝わるので、脳が活性化した状態で暗記ができるためです。人によって個人差があるので、この方法が自分に合ったら実践してみてください