香りダイエット！！

笑顔で過ごせましたか？

埼玉県警新座署は１３日、容疑者（２９）を県迷惑防止条例違反（痴漢）の容疑で現行犯逮捕した。乗客が有山容疑者の動きを携帯電話の動画で撮影しており、同署は動画を写真にして、証拠として送検時に添付する方針だ。

　調べでは、容疑者は１３日午後１０時５０分ごろ、東武東上線和光市―朝霞台駅間の走行中の車内で、同県志木市に住む大学１年の女子学生（１９）に、後ろから自分の下半身を押し付けた疑い。

　同じ車内にいた朝霞市の男性美容師（２６）が不自然な動きに気付き、携帯電話で約２０秒間撮影。男子大学生（２１）と一緒に有山容疑者を取り押さえた。有山容疑者は当初容疑を否認していたが、動画を見せられて「酒を飲んだ帰りで、出来心でやった」と容疑を認めたという。美容師の男性は「否認されたら困るので、証拠にしようと撮影した」と話した。

携帯電話も人の使い方次第で迷惑だったり、素晴らしく優秀だったり…。
単なるアイテムですから、「◯◯とはさみは使いよう」
ですよね。

因に、heroは、電車で女性に囲まれる事もありますが、そんな時は、荷物やバッグを反対側に持っていき、なるべく手や体が接触しない様に気を使っています。
座席に座る時は、女性の隣が広いのでゆったり出来ますが、たっている時は、女性のそばは、勘弁して欲しいですね。
囲まれると変な意味でなく挙動不審になるかも知れません。
本当、冤罪なんかで全てを失いたくありませんからね。


有り難いコメントに返信します。
10/14　沙也さん
切迫した状態から少しは、明るい未来が見えて来ましたか？
色んな状況を考えて二人で話し合った結果をだして下さいね。
時間は限られていますが、今が一番話し合う時だと思いますよ。
思い浮かぶかぎりのシュミレーションをしたり、経験ある人に問題点を聞いたりしてみて下さいね。

有り難うございました。
またのお越しを心よりお待ちしております。
＼（´Ｏ｀）／


本日は、
食欲の秋と言う事で「香りダイエット」なるものを…。

有名なところでは、交感神経を活発にするグレープフルーツ。
すでにご存知の方も多いですねー。
どうして交感神経が活発になればダイエットになるのでしょう？

では、できるだけわかりやすく説明してみましょ～。


　●グレープフルーツの香りを嗅ぐ
　
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　●交感神経が活発になる

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　●ノルアドレナリンというホルモンの分泌が活発になる

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　●ノルアドレナリンの働きでＵＣＰが白色脂肪細胞（いわゆるぷよぷよ細胞）の中に現れる。

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　●ＵＣＰ（たんぱく質の一種）は、中性脂肪が分解されてできた遊離脂肪酸を燃焼させてエネルギーに転換してくれるものです。
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　●遊離脂肪酸てのは、燃焼してくれないかな～と言いながら、血液中をくるくる巡っているものなので、ちゃんと燃やしてあげないと、また中性脂肪に戻ってぷよぷよに溜め込まれてしまうそう。


ってことは、グレープフルーツの香りを嗅ぎながら、運動もプラスすると、ただ運動するだけよりも、ずっと脂肪が燃焼しやすくなるってことですよね。

まっ、理論的には、嗅ぐ行為だけでも脂肪燃焼してくれそうなんですが、せっかくだから相乗効果を望んで、有酸素運動をしながらくんくんしたり、ストレッチしたりするといいんじゃないのっと、思いますね。

グレープフルーツは、ホントにHappyな気分になれるよい香りなので、ダイエットになってもならなくても、使いたい精油です。

でもま、精油というのは同じものを使い続けているよりは、くるくると交代させて使うのが望ましいので、ダイエット用に別の精油ないかなぁ、というところでのオススメが、

　　ブラックペッパー。

これは、普段運動しない方の筋肉痛予防＆筋肉痛ケアにもなる、なかなか気の利いた香りですよ。
それから、グレープフルーツ同様交感神経も活性化させる、と言われてます。

ブラックペッパーって言ったら黒胡椒の香りですが、精油のそれは想像以上に深みがあって、よい香り…。

秋冬の季節には、身体も温まる精油なので活躍の場面は多いですねぇ～。
心が冷え冷えとするようなストレスも、ダイエットには好ましくないですが、そんな時に心を温めてくれる香りでもあります。


　さらに、腎臓を刺激する働きがあるので、利尿作用もあり、むくみの解消にも一役ですが、長期連用は絶対ＮＧですからそのつもりで…。
　
ただし、グレープフルーツにしてもブラックペッパーにしても、食欲を刺激する、という働きもありますので、そっちの作用に引っ張られてしまうとダイエットになりませんが、そんなトラップにかかることなく、香りでダイエット…。

ぜひとも、果敢にチャレンジしてみませんかぁ～。

お相手は、heroでした。