風邪の季節に…。

笑顔で過ごしていますか？

heroは、お疲れモードで、昼寝してしまいました。

有り難いコメントに返信します。
10/20　いのさん
意味の無い事など無いと思っています。
いのさんの笑顔も涙も必ず必要な事ですものね。
幸せをよりいっそう感じる為に、悲しい出来事も大切な過程にしたいですね。

10/21　沙也さん
そうですね。
何にしても極める事は難しいですが、常に思う事こそが、大切だと思います。
そう、前向きな考えには、誰かの後押しが必ず得られるはずですからね。
見ている人は、必ずいます。
有り難うございました。
またのお越しを心よりお待ちしております。
( *^-^)ρ

電車の中でも、風邪っぴきさんが結構いますね。
乾燥してくる季節になりました。
うがい、手洗いは、もちろんの事、蒸気吸入も強い味方、風邪予防の基本です。
お茶を一杯入れるような気軽さで、コップにポットのお湯を入れましょう。（熱湯は熱すぎて危険なので少しだけ寝かせてから。）

そして、殺菌作用の高い精油の中から、お好きなものを選んで１～２滴。
刺激があるので、目は閉じて、口と鼻からゆっくりと吸い込みます。
いきなり大きく吸い込むと、むせますので気をつけて下さいね。

おすすめの精油は、
ユーカリ・ラディアタ、ティートリー、ラベンダー・トゥルー、ベルガモット、ラベンサラ、レモン、ジュニパーベリー、パイン、サンダルウッド、パルマローザ、ローズウッド、レモングラスなど、好みの香りでリラックスかねて風邪の予防に役立てて下さいね。

サンダルウッドは、穏やかな香りなのに、殺菌作用は意外に高いと言う事を最近知りました。
呼吸器系の殺菌には非常に適してますので、ぜひに加えてほしい精油です。
heroも喉が弱いのですが、喉が弱い人には特にオススメですよ。

幸せには、病気の予防（健康）と健やかな思い（精神の安定）が不可欠です。
たまには、何も考えないで心地よい香りと音楽に身を任せてみるのも良いかも知れませんね。

お相手は、heroでした。