キーワード有酸素運動を含むデジログ一覧
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2025年11月26日 16:41
また昨日はログを更新するのをすっかり忘れてしまったな どうしても成果の出無いものにモチベーションを保ち続けるのは難しいよな うーん 出会えない系にかける時間はただの無駄になっているのかね 少し夜... 続きを読む
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2025年11月26日 06:26
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2025年11月26日 01:27
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2025年11月25日 12:47
以前肝機能の値が高かったので、ウォーキングとゲームのボクササイズやる様になって正常化しました！ 少しずつ有酸素運動してると良いみたいですね~。 運動するとスッキリしてストレス発散にも良いので少し... 続きを読む
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2025年10月06日 18:55
日常的に使う物や仕事で使うものなんかちょっと良いものを使うとモチベーションが高くいられるかもしれないな ただ高いものじゃなくて使い勝手も良く『いい買い物をしたな』って思えるものを使っていると気分... 続きを読む
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2025年10月06日 07:27
運動？ ダルいが少なくなりました 50過ぎてから筋力低下が激しく 有酸素運動と無酸素運動続けたら 日常生活が楽になりました 続きを読む
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2025年09月12日 18:31
いつだろうな？ 走ること自体は減っているので小走りみたいなのは仕事とかで少し急いでいる時にしたりするけど全力の走るはなかなかしないよな なのでいきなり全力疾走は無理だよな 子供の運動会のパパとか... 続きを読む
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2025年09月12日 11:19
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2025年09月12日 00:19
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2025年07月13日 22:55
ダイエット器具ねぇ… ジムに通っていた時は有酸素運動と筋トレの器具を交互にやっていたら10日くらいから体がしまってくるのがわかったけどねぇ。 今は仕事で疲れてジムに行く元気がない^^; 今の仕事... 続きを読む
