キーワード有酸素運動を含むデジログ一覧
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2024年05月18日 18:55
油とか調味料とかよりも量かな 今年の健康診断でも中性脂肪が注意だったので野菜を食べるようにとかしながら晩飯を主食にして後は軽く済まそうとしているかね この年齢だともう成長に栄養は使われないので若... 続きを読む
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2024年05月16日 19:15
筋トレくらいかね ある程度は筋肉が無いと男としてダサいと思うのでだらしない身体にならないように気を付けている気持ちではいるかな 有酸素運動が苦手なので身体１つで出来る自重運動ばかりをしてしまうな... 続きを読む
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2024年05月16日 12:53
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2024年05月16日 09:37
しております。 筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れて 体重を維持するように心がけております。 よくやるのは自転車、野球、サッカー ですかね。 10年前くらいに腰をやっちまいまして、 どうや... 続きを読む
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2024年05月16日 07:31
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ランニングとウォーキングを しておりますよ🥺 すっごく楽しいですね、、、 運動にもなって最高です
有酸素運動がいいですね。。 続きを読む
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2024年03月29日 02:32
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2024年03月26日 12:12
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2024年03月21日 01:48
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2024年02月28日 17:16
今日こそは我が体から出ていってもらいますよ！ まずは今日から始めた、お腹の脂肪に効くと書いている謎の錠剤を体内に投入じゃ！ 次は筋トレじゃ！ ・腹筋40回 ・背筋30回 ・腕立て30回 ・なんか... 続きを読む
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2024年02月25日 23:59
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