ニュース & 布団 & 便秘 & 熟睡・美肌 & 体臭 & 疲れ

子宮頸がんワクチンで副作用、失神多発……怖い

海老蔵、示談成立、28日にも会見、3月にも復帰へ……本当に復帰できるのかな?

ソフトバンクがiPhone4で「おサイフケータイ」が使用可能になるモジュールを発表。iPhoneの裏側にチップ内臓のシールを貼り付けて使用……利用する人増えるかな?

宮崎県・東国原知事が東京都知事選出馬の意向を固める……知事誰になるかな?

元F1ドライバーの片山右京さんが、南極大陸最高峰のヴィンソン・マシフへの登頂に成功……富士山の事故が去年の12月でしたね


布団干し。
健康な大人が7時間眠ると150ｇの汗が出ます。敷き布団を約4時間干すと150ｇの水分が蒸発すると言われています。それを考慮すると4時間干すのが適切といえます。朝の10時には干し、正午に裏返して2時間ほど干せば理想的です。夏はこの半分で十分です。4時頃には湿度が急に上がりますからそれまでには必ず取り込むようにします。


便秘には起き抜けに１杯の水を！と言いますが、さらに頑固な便秘には起き抜けに炭酸飲料を！消化器官を刺激するので効果的なんだそうですよ♪


ストレスを解消すれば熟睡・美肌につながるよね。
最近アロマテラピーが流行ってますが自宅でも寝る前にオススメ。ローズやジャスミンはリラックス効果が高いのでいいらしいですよ♪


体臭が甘い香りと、糖尿病を疑ってみては。
糖尿病になってしまうと、インスリンがうまく作られなくなります。インスリンという分泌物は糖をエネルギーに変えてくれる優れもの！しかし、糖尿病になると、インスリンがうまく作れないので、糖をエネルギーに変える事が難しくなります。そこで脂肪酸の登場。インスリンが分泌されにくい時は脂肪酸が糖をエネルギーに変えてくれるのです。脂肪酸の特徴は糖をエネルギーに変える時、甘い臭いを発生させてしまうのです。つまり、甘い体臭がするということはインスリンがうまく作れていない事を意味しているのです。


疲れて食欲がないときは、キムチなど、トウガラシが入っているものを食べると良い。
辛さが食欲を刺激するし、トウガラシの成分であるカプサイシンが胃の粘膜を刺激して、消化液の分泌を促す。食欲増進、消化増進、また血行もよくなります。