口内炎 & Diet中 & 二の腕 & 髪の毛 & 節約

口内炎に
ココアとハチミツを混ぜ合わせたものを患部に塗ると効きます。又、米酢を水で10倍程に薄めたものでうがいをしても効きます。


Diet中に食べれるラーメンの作り方♪
それもいつもより美味しくなる。これは麺とスープを別々に作る!麺をゆでる時に出る大量の油をなくすと凄いカロリーオフになるんですよ♪食べたくなった時はしてみてね♪


知らない間にぷるぷる揺れる二の腕になってませんか(私は気になる)？
500ml入りペットボトルを両手に各１本ずつ持ち、バンザイの態勢をした状態で手首を使ってペットボトルを前後にゆっくり倒して下さい。手が上にあがってる分しんどく感じるけど、これが腕ヤセの極意らしい。まずは毎晩10～20回デキる様になってね。翌日筋肉痛にならなくなってきたら回数を増やしていくのがいいですよ♪


髪の毛のケア法
洗髪前に指の腹でよくマッサージしてから洗い、最後に髪を乾かす時に生え際から乾かす事と髪がパサパサにならないよ♪


おでんや肉じゃがなど、コトコト煮込む系の料理って時間もかかるけどガス代が高い…。そこでガス代＆時間節約術!
丁度いい味つけをした汁に具材を全て入れ火をつける。沸騰して１～２分経ったら蓋をして火を止める。そのまま半日以上ほっておく。すると、イザ食べたい時には美味しく味がしみこんでるので沸騰させたらスグ食べれます♪スパゲティゆでる時とかも同じで７～８分置いておけば出来てます。翌月のガス代の安さにきっと吃驚するかも♪鍋を焦がしちゃう失敗とかも防げちゃうのでオススメ