Diet & 軽度の火傷 & 貧血 & 貧血や冷え性 & news

食べたいけど太るから我慢…は禁物。
脂肪を燃やす、栄養をプラスしてやせる体質に。無理して食事の量を減らし続けると、代謝が下がるため脂肪を燃やすことができないだけでなく、脳から危険信号が出て、暴飲暴食に走るということも。体に不足していた消化&吸収&代謝を高める栄養素を摂取すれば、適性な食欲になり、脂肪も燃えやすくなるのでやせやすい体質になるらしい♪


軽度の火傷処置。
ふきの葉を患部に貼り付けて、包帯等でまいてやると効きます。又、ジャガ芋をすりおろし、軽くしぼった物をガーゼ等につけ患部に貼ると効きます♪


貧血。
知ってる通り貧血気味の人は鉄分が必要ですよね。でも鉄分を摂取しても体への吸収の妨げになるタンニンを含む(烏龍茶や珈琲)を一緒に摂ると意味がないので注意して下さいね。中々貧血がなくならないから


貧血や冷え性を改善させる方法♪
奥さんや彼女、家族に教えてあげて下さいね。健康的な日常生活を送れる位の貧血なら、食事に鉄分をちょっと多めにとるようにするだけでいい。鉄分を大量に含む食べ物がプルーン。生で食べてもいいし、手に入り易いドライプルーンでもok!朝のシラアルに混ぜたり、おやつ代わりに積極的に食べるようにしましょう。鉄分の吸収を助けてくれるヨーグルトと合わせて食べるのがお勧め♪


～news～

戦場カメラマンの渡辺陽一さんが語る「世界名作童話劇場 日本篇」の予約受付が始まる。初回限定のボーナストラック入りで、2,625円……売れるのかな?

謎の黒い粉、砂状物質、湘南地域などに降り積もる…神奈川……何だったんだろ?黄砂じゃないし、灰?