入浴で疲れを & アイスクリーム & ローヤルゼリー

入浴で疲れをとる方法です(^^ゞ
浴槽に木炭を入れて入浴すると
お湯を浄化して皮膚へのあたりを柔らかくしてくれて
木炭が本来持ってる『遠赤外線効果』で血行をよくし、疲れも取れて体の芯まで暖まるから湯冷めもしなくなります♪


アイスクリームは太りにくいらしい
アイスクリームは血糖値が上がりにくいことと、体温を下げることが太りにくい理由となります。まず血糖値が上がるとインスリンというホルモンが分泌されます。インスリンはエネルギーを脂肪に変えようとするホルモンです。つまり、血糖値が上がりにくい食べ物は一般的に太りにくいです。また、体温が下がると体内では、体温を上げようとして多くのエネルギーを消費しようとする(基礎代謝が高くなる)のですって♪


ローヤルゼリー。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸，糖質など６０種以上の成分が含まれ、高い栄養価がある。
老化を防止する効果あり。分子量が３５万という糖タンパク質があり、細胞の寿命を延ばす。
動悸、息切れ、不整脈、心臓神経症、更年期障害などの改善。脳が老化し、ボケていくことを防ぐらしい。

…脳の老化はイヤだな…