薩摩芋 & 夏風邪 & 貧血 & 独り言(グチ?)

薩摩芋。
ビタミンＣが豊富、コラーゲンの生成を促し、シミ・ソバカスの防止に効果的。ビタミンＥは玄米の２倍、肌の老化防止、過酸化脂質の発生の抑止（がん発生の原因）に効果。ビタミンＥは野菜類の中でさつまいもにもっとも多く含まれる。食物繊維も豊富で、便秘防止に。
カリウムは高血圧、特に塩分のバランス調節に有効、高血圧の予防に♪


夏風邪をひいて高い熱が出てしまった!?
水枕や氷のうを熱を下げようして
溶けたら何回も取り替、しかも夜なら特に嫌です
そんな時は塩をひとつまみ中に入れて置きます
すると氷が長持ちして取り替える間隔が長くなるので試してみてね♪


貧血には
レンコンを細かく刻んだもの20gを180ccの水から煎じ、お湯の量が半分になったところで火を止めた汁を飲むと貧血に効果があります♪


…独り言…

実は今日から仕事をお休みして母とツアー旅行にでてます
内容は某旅行会社企画の【秋田・大曲全国花火競技大会】を見に行く…みたいな内容で。

鹿角市にある湯瀬温泉ホテルという所に1泊(秋田で)宿泊するのですが、花火が行われる市からは…実は結構離れてます。何故あのホテルにしたのか…謎です
朝出発で、予定では夕方着の予定らしい。
バスの席は後ろから2番目の席なのですが…
1番後ろに座ってる人の中の、更に私と母が座ってる席の後ろにいるオバチャン達…
うるさい
喋るのはいいけど…喋りっぱなしで、更に声が大きいのと…口が悪いのがど～しても気になって仕方ないんです
おじさん=男性じゃなく、おばさん=女性なのに…いいのかな? しかも1人じゃないし
(～だからよ～、とか、女性が使うと違和感を感じてしまう…)

…今はバスで移動中ですが、2件程事故があったらしいにもかかわらず、そんなに渋滞度は酷くないみたい。 よかった…