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体臭&ニキビ＆寝苦しい

2010年08月13日 02:50

ニンニク食べた日やこってりしたモノ食べて明日ニキビが出来そう…って日には、
明日の体臭ケアとニキビ予防を一気にやっちゃいましょう♪
1リットルの酢(黒酢が1番だけど米酢でも十分)を混ぜたぬるめのお風呂に20～30分ゆっくりつかるだけでok☆
上がり湯(シャワー)はしない方がより効果が高いです♪
ニオイやニキビ対策にはかなり効くのでオススメ♪

寝苦しい夜は…

熱くて寝苦しい夜は、血管が集中している脇の下や足の付け根をアイスノンなどを当てて冷やすと、効率よく体温を下げることができますよ。