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太ももを締めるコツ

2010年08月19日 01:58

太ももを締めるコツ

椅子に腰かける時は、両ひざをつけるようにすること。
このとき両足はひざ下にかかとがくるような位置に置き、足元を揃えます。
こうすると太ももとお腹がしまり、ほっそり、姿勢よく見えるよ!
こうやって両ひざをつけて、足元をそろえる姿勢がキツい人は歩き方や姿勢が歪んでいる証拠♪
はじめは大変かもしれないけど、この姿勢を習慣にしてしまえば、外股歩きや靴の外減りが矯正できるようになりますよ!

…歪みがあるかないかって重要なんだね~…

このデジログへのコメント

  • まも 2010年08月19日 02:04

    なるほど、言い事聞きました。

  • いずこうげん 2010年08月20日 00:19

    それって女性の場合の話では?
    男の場合は足と足の間のモノが大きくて邪魔で両ひざをつけるのは・・・。

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