優しく、強く、慰める

仕事を依りよい形で進める為の答えしか基本的に考えた事が無かった為、heroは昨日、仕事で断る事に凄く悩みストレスで、ログの書き込みが出来ませんでした。
ストレスに押しつぶされそうな時、皆さんどうしていますか？
バッティングセンターでボールを打つ。
カラオケで大声を張り上げて歌う。
等、自分なりの解決策は色々有ると思います。
無い人は、見つけてくださいね。
そして、自分自身を労ってあげてください。
それが出来るのは、あなた自身しか居ないのですから・・・。

そこで今回は、時間がない時でも有効な、癒しを紹介しちゃいます。
それは、芳香浴です。
精油を、ティッシュに１滴。近くに置いておいたり、時々鼻に近づけてクンクンしたり。しばらく楽しんだら、バックやポーチに入れておいたり、オフィスなら、引き出しに入れて少し開けておいてもいいと思います。
ずばり、香りが長く保つので、１滴でも随分に長く楽しめます。
その香りとは、”ローズ”と”ジャスミン”で～す。w
”ローズ”も”ジャスミン”も、心に対する働きかけは共通するものがあります。
とくに女性にとっては。(^_^)☆彡

うまく言葉では言い表せない苦痛、漠然とした不安、年をとっていく事に対する怖れ。または、強いストレスによる抑うつ状態に、この香りたちは、それは優しく、そして強く、励まし、慰めてくれます。
是非、チャレンジしてみてストレスを少しでも和らげてあげてください。
今日は、この辺で。
お相手はheroでした。