今日は早起きしてお弁当をつくりました。

あいかわらず、ＰＣ不調につき画像はなしです。困ったものです。

たまには画像を入れたいので過去のお弁当画像をのせました。

昨日は寝坊して、慌ててお弁当つくりました。

そのためログお休みしました。

疲れていたので、夕食食べたらそのまま寝てしまいました。

歳ですね～。（笑）

今日のお弁当は

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

今日も冷凍食品１品にしました。

今日は、冷凍「石焼風ビビンバ炒飯」にしました。

おかずに困らなくていいですね。

昨日もビリーブランクスのターボアンプを休みました。

それでも、早起きしました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

バナナの安定供給うれしいです！

昨日も腹筋はなしです。

今日こそは、ビリーのターボアンプをしたいと思います。

体重／体脂肪率測定８４日目です。

これだけは、続いています。（すごいでしょう）

今日の結果は。

体　　　重：７２．３Ｋｇ　　開始から　－１．４Ｋｇ
体脂肪率：２７．６％　　　開始から　＋１．９％

肥満体継続です。

今日もいつもどおり朝測定したら、

昨日よりは体脂肪率増えました。

昨日晩酌したからでしょうか？

今週はウォーキングできてます。

この調子でウォーキングして基礎代謝を向上したいです。

あと、今月中には少しでも結果出てほしいです。