- 名前
- masakun
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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masakunさんの02月のデジログ一覧
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2009年02月28日 23:55
今日は仕事だったので、お弁当をつくりました。 昨日も腹筋３０回だけしました。 お弁当は「ところてん」とサラダと冷凍食品１品。 今日も、冷凍「石焼風ビビンバ炒飯」です。 ２日連続の冷凍「石焼風ビビ... 続きを読む
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2009年02月27日 22:57
今日も月曜、水曜と同様に朝早くの仕事で慌ててお弁当をつくりました。 昨日も腹筋３０回だけしました。 お弁当は「ところてん」とサラダと冷凍食品１品。 それと、冷凍「石焼風ビビンバ炒飯」です。 体重... 続きを読む
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2009年02月26日 21:46
朝食は仕事終わりに、吉野家で・・・。（ウラで書きました） 目覚めは１０時。頭がぼ～～～としてました。 起きての食事は１２時過ぎで当然昼食ですね。 おそばと冷凍「焼きおにぎり」です。 そのあと、Ｔ... 続きを読む
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2009年02月25日 20:47
今日も月曜と同様に朝早くの仕事で慌ててお弁当をつくりました。 そしてそのまま夜勤に突入します。 昨日は腹筋３０回だけしました。 体重／体脂肪率測定１１６日目です。 これだけは、出張中以外続いてい... 続きを読む
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2009年02月24日 23:57
朝、朝食を食べてから寝ての目覚めは１１時。 起きての食事は朝食？ 今日は４☆歳（後半です。）の誕生日。 昼食は回転すしに行きました。 家の近所での回転すしは初めてです。 その後、一人でカラオケに... 続きを読む
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今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪率測定１１２日目です。
2009年02月22日 18:28
今日は早起きしました。 今日は午前中にお洗濯です。 朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。 お昼はインスタントのそばと冷凍石焼風「ビビンバ炒飯」を食べました。 今日も簡単昼食です。 体重／体... 続きを読む
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今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪率測定１１１日目です。
2009年02月21日 17:01
ゆっくりとした目覚めです。 朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。 お昼はラーメンと冷凍王将「炒飯」を食べました。 簡単昼食です。 体重／体脂肪率測定１１１日目です。 これだけは、出張中以外... 続きを読む
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2009年02月20日 22:10
今日も「ところてん」です。 サラダも一緒に入れてヘルシーです。 あとは、冷凍王将「炒飯」。 おかずは特にいりません。 朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。 体重／体脂肪率測定１１０日目です... 続きを読む
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2009年02月19日 21:56
いつものように「ところてん」です。 サラダも一緒に入れてヘルシーです。 あとは、昨日に引き続き「炊き込みご飯」。 おかずを考えなくていいので便利です。 朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。... 続きを読む
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2009年02月16日 20:47
休み明けはだるいですね。 しかも先週の後半は出張だったので久々のお弁当つくり。 少々手間取ったので慌てて仕事に行きました。 昨日は腹筋５０回してから寝ました。 朝は今日もバナナです。朝バナナ継続... 続きを読む
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2009年02月15日 16:14
今日は朝から洗濯です。 何かだるいですね。 昨日は腹筋５０回してから寝ました。 ビリーはずいぶんご無沙汰しています。 たまにはしないといけませんね。 朝は今日もバナナです。 出張で朝バナナとウォ... 続きを読む
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2009年02月14日 17:41
特に具合が悪いわけではなく、 いつも服用している高血圧などの薬が切れたからです。 毎月の定期健診みたいなものです。 今日は朝からゆっくりしてます。 ウォーキングもお休みの完全休養！ たまにはこん... 続きを読む
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2009年02月13日 23:42
当然出張中なのでお弁当は無しです。 お昼は大衆食堂で済ませました。 夜は久々に晩酌をしました。 明日から体重／体脂肪率測定を再開したいと思います。 明日から腹筋かビリーのどちらかを続けていきたい... 続きを読む
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2009年02月12日 21:35
お昼はお弁当を買って食べました。 夜は「どさん子ラーメン」を食べました。 昨日と２日連ちゃんでのラーメン！ 明日家に帰ってからの体重／体脂肪率測定が怖いです。 ラーメンはカロリー高いですからね。... 続きを読む
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2009年02月11日 18:44
今日から出張のため、お弁当はなしです。 お昼は目的地に行く途中でラーメンを食べました。 つけめんのセットを食べました。 なかなかあっさりしてました。 昨日も腹筋５０回してから寝ました。 腹筋も最... 続きを読む
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2009年02月09日 21:10
今日はいつもより早い出勤だったので、 お弁当つくりはバタバタでした。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 今日も冷凍食品２品にしました。 今日は、白ご飯にしました。 白ご... 続きを読む
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2009年02月06日 07:10
今日のお弁当は いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 今日も冷凍食品１品にしました。 今日は、昨日と同じく「炊き込みご飯」にしました。 おかずに困らなくていいですね。 昨日... 続きを読む
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2009年02月04日 07:38
昨日１０時過ぎに寝てしまい、起きたら２時前。 まだ深夜で～す。いま無性に眠いです。（笑） 今日のお弁当は いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 今日も冷凍食品１品にしました... 続きを読む
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2009年02月03日 21:01
今日のお弁当は いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 今日も冷凍食品１品にしました。 今日は、冷凍「王将炒飯」にしました。 餃子の王将の冷凍炒飯あるのですね。 餃子だけかと... 続きを読む
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2009年02月02日 22:07
今日のお弁当は いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 今日も冷凍食品１品にしました。 今日は、冷凍「炊き込みご飯」にしました。 これもおかずに困らなくていいですね。 ご飯が... 続きを読む
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2009年02月01日 18:26
休日２日目、少し早く起きました。 朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！ 減量にはあまり関係ないらしいが、体にはいいらしい。 昨日は腹筋５０回してから寝ました。 今夜は腹筋運動かビリーをしたいと... 続きを読む
