- 名前
- masakun
- 性別
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- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は２度寝したけど、普通に起きてお弁当作りました。
2009年02月02日 22:07
今日のお弁当は
いつものように「ところてん」です。
たれは「三杯酢」です。
今日も冷凍食品１品にしました。
今日は、冷凍「炊き込みご飯」にしました。
これもおかずに困らなくていいですね。
ご飯が少々少なめで物足りないです。
昨日は腹筋５０回してから寝ました。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！
体重／体脂肪率測定９４日目です。
これだけは、続いています。（すごいでしょう）
今日の結果は。
体 重：７１．８Ｋｇ 開始から －１．９Ｋｇ
体脂肪率：２３．９％ 開始から －１．８％
肥満体継続です。
今日は仕事が終わって夕食前に測定しました。
昨日よりは体重減って体脂肪率増えました。
今日は朝夕ウォーキングしました。
明日もウォーキングして基礎代謝を向上したいです。
あと、今月中には少しでも結果出てほしいです。
このデジログへのコメント
凄いです！
私も昨日から夜に少々ストレッチ♪
何時まで続くか分からないけど・・・＾＾。
> あずきさん
コメントありがとう。
なかなか続いているでしょう。
ビリーはご無沙汰してますけどね。
そのうち再開したいと思います。
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