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今日もこれから夜勤です。

2009年02月25日 20:47

今日も月曜と同様に朝早くの仕事で慌ててお弁当をつくりました。

そしてそのまま夜勤に突入します。

昨日は腹筋３０回だけしました。

体重／体脂肪率測定１１６日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７２．３Ｋｇ　　開始から　－１．４Ｋｇ
体脂肪率：２４．６％　　　開始から　－１．１％

まだまだ肥満体継続です。

今日は朝食前に測定しました。

昨日よりは体重が増えて、体脂肪率が減りました。

今日もウォーキングできませんでした。

明日は夜勤明けになるのでウォーキングしたいです。

あともう少しで７０Ｋｇ切りそうですが、

なかなかどうして、これからが大変です。

このデジログへのコメント

Diggy 2009年02月25日 20:59

私も今日からダイエットしてます♪
頑張ります(>_<)
マイナス6キロ！
masakun 2009年02月25日 21:01

> Diggyさん
コメントありがとうございます。
最初から無理はしない方がいいですよ。
週に一度は自分にご褒美を。好きなだけ食べる。
それか持続するコツ。と書いてありました。

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