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今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪率測定１１１日目です。

2009年02月21日 17:01

ゆっくりとした目覚めです。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

お昼はラーメンと冷凍王将「炒飯」を食べました。

簡単昼食です。

体重／体脂肪率測定１１１日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７０．５Ｋｇ　　開始から　－３．２Ｋｇ
体脂肪率：２５．５％　　　開始から　－０．２％

まだまだ肥満体継続です。

今日は朝食前に測定しました。

また昨日よりは体重、体脂肪率が減りました。

今日はまだウォーキングしていません。

夕方はウォーキング続けていきたいです。

あともう少しで７０Ｋｇ切りそうでしたが、

これからが大変です。

このデジログへのコメント

masakun 2009年02月21日 23:01

> 愛莉さん
コメントありがとう。目標があるから続けられる。と思います。
特にダイエットという感覚も無いですね。できるだけ食事をカロリー控えめにすることだけを心がけています。

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