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今日も休日、お弁当はなし。体重／体脂肪率測定７２日目です。

2009年01月11日 15:37

あいかわらず、ＰＣ不調につき画像はなしです。

昨日は夜中までＴＶを見たため、

ゆっくりと起きました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

昨日は腹筋５０回しました。

今日は夜にも腹筋運動をしたいと思います。

体重／体脂肪率測定７２日目です。

これだけは、続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７３．６Ｋｇ　　開始から　－０．１Ｋｇ
体脂肪率：２５．９％　　　開始から　－１．８％

肥満体継続です。

今日はいつもどおり朝測定したら、

昨日より体重／体脂肪率増加しました。

朝と夜のウォーキング続いています。

来週くらいから効果が出ればうれしいな。

ちなみに約３０分歩いてます。

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