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今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪率測定８６日目です。

2009年01月25日 08:14

休日２日目、普通に起きました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

減量にはあまり関係ないらしいが、体にはいいらしい。

昨日も腹筋はありませんでした。

今夜は腹筋運動かビリーをしたいと思います。

体重／体脂肪率測定８６日目です。

これだけは、続いています。（拍手）

今日の結果は。

体　　　重：７１．９Ｋｇ　　開始から　－１．８Ｋｇ
体脂肪率：２５．６％　　　開始から　－０．１％

肥満体継続です。

昨日晩酌したがあまり体重増えなかった。

昨日はウォーキングできなかった。

今日はウォーキングしたいです。

今月中には効果が出ればうれしいな。

ちなみに約２０分くらいは歩きたいです。

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