4ヶ月で25ｷﾛ!奇跡のﾀﾞｲｴｯﾄ…

とかって､ﾀﾞｲｴｯﾄ夲なら表題付きそう｡22才の頃､大ｹｶﾞをして半年入院｡旧海軍病院だったのでｽﾊﾟﾙﾀ系､普通の病院以上に食事なんて涙が出る程美味しい｡当然､太る筈もなく体重は下限に｡58ｷﾛ､175ｾﾝﾁ｡ｷﾑﾀｸのﾌﾞﾛﾌ見ると､176の57｡これ殆んど同じでちょっと自慢!もう6年近くになるが長年勤めたｱﾊﾟﾚﾙ商社を希望退職｡営業として長時間残業､深夜盛り場徘回(爆)挙げ句の果て､暴飲暴食を繰り返した上､最後の年は内勤の仕入れ担当管理職になった｡仕事が楽な上に接待漬けの饗応罪｡太りに太った｡90ｷﾛ｡身長は174に縮むし｡退職金が大幅割増しされたし､雇用保険もある｡余裕で1年間遊ぼうと｡さて､何するんだ?そうだ､このﾃﾞﾌﾞと水虫を何とか!水虫は､外回りの宿命というか職業病｡爪水虫と言う治療の難しいところまで悪化していたが､1年以上皮膚科に通って完璧な完治!!さて､ﾃﾞﾌﾞはと言うと｡食生活の改善からまず｡朝抜きで深夜暴飲暴食と言う最悪ﾊﾟﾀｰﾝからまず変えた｡決まった時間に3食をきっちり食べる｡主食の量を減らし､野菜の量を増やした｡間食も止めた､特にｹｰｷ類を｡但し､晩酌はちょっとだけ(笑)