頑張ってるわたし

このデジログへのコメント

• goodlooking 2016年01月12日 19:37

  がんばってますね
  
  体重を落とす目的での運動は食事療法を一緒にやった方がいいと思います
  一日のカロリーを決めて守りながら
  ネットでカロリーブックを探せます
  
  夜の公園は心配ですね
  朝の方がいいかも

• pantera 2016年01月12日 21:24

  継続は力なり(^^)

• スライ 2016年01月12日 22:17

  最初はすぐ落ちますが，途中から上記にある通り落ちにくくなりますね。
  ただ、そこを辛抱強く我慢して続ければまた落ち始めるので，ファイトです！

• 風間 真 2016年01月12日 23:46

  成果が現れ始めるのは1ヶ月後
  その頃君と公園で待ち合わせて
  一緒におしゃべりしながら運動できたら
  楽しそうだなぁ・・・え、息切れでしゃべれない？
  
  むむ、次のレッスンまで
  夜道に気を付けて頑張って！笑

• しん。 2016年01月13日 00:44

  お！？
  俺も今年に入ってから走り出したよ！
  5:00に起きて、ほーんの少し。
  朝から走ると達成感が大きすぎて、１日ニコニコ過ごせるよ（笑）

• じゅんや 2016年01月13日 07:25

  お疲れ様♪
  寒いからなかなか続けるのは大変だけど頑張ってるね…ニンジンをぶら下げてみる(笑)

• ポチコ 2016年01月13日 09:26

  > goodlookingさん
  
  ありがとうございます(ノ´∀｀*)
  食事も意識していますが、いかんせん自己流なので学んで取り入れたいと思います♪
  公園も最近街灯が整備されて思ったより安全です！

• ポチコ 2016年01月13日 09:29

  > りょ☆彡さん
  
  メインが体重落とすことだからどうしても気になっちゃって(・ε・｀ )ww
  最近寒いし無理しないようにしますねっ！
  いつも応援ありがとうございます(*´∀｀)

• ポチコ 2016年01月13日 09:31

  > panteraさん
  
  筋肉のお兄さんがいうと説得力ありますww
  いつまで続くかな～( ＾∀＾)ww

• ポチコ 2016年01月13日 09:33

  > スライさん
  
  スライさんも詳しいですね～(*^^*)！
  飽き性の私ですがいろんな情報をもらえて試してみようって思えるから続くように感じますw
  ありがとうございます(ノ´∀｀*)

• ポチコ 2016年01月13日 09:35

  > 風間 真さん
  
  おはようございます(*^^*)
  １ヶ月後が楽しみです♪
  その頃には喋りながら走ってもゼーゼーしないようになってるといいな！ww
  レッスン心待にしております(о´∀`о)

• ポチコ 2016年01月13日 09:40

  > しん。さん
  
  おー！おんなじタイミング( ＾∀＾)♪
  朝早いのすごいです～私が朝走るには…4:30起きしないとな…ww
  でも確かに達成感すごぞう(*´∀｀)
  穏やかに１日過ごせるのいいですね～♪

• ポチコ 2016年01月13日 09:42

  > じゅんやさん
  
  ありがとうございます(*^^*)
  走っている間は上着を脱ぎたくなるくらい暖かくて汗かくんですよー！
  ただ走るのやめると汗冷えが半端ないですが( ；∀；)w

• bishop 2016年01月13日 10:05

  穴場!(意味深)

• ポチコ 2016年01月13日 15:31

  > bishopさん
  
  そうそう穴場、何してもバレないかも( ＾∀＾)♪

• ポチコ 2016年01月13日 20:03

  > 成吉さん
  
  こちらこそありがとうございます(*^^*)
  私も思ったより落ちません…お肉がつく前に対処しないといけないなと痛感です(´・ω・`)w
  がんばりましょーね！